Sadržaj
Jedna od najvećih briga roditelja koji decu odgajaju u digitalnoj eri je kako ih odvojiti od ekrana. Već sa nepunbih godinu dana oni gledaju u telefone, tablete i televizore što loše utiče ne samo na vid, već i na poremećaj pažnje. Treba razumeti roditelje – danas se brzo živi i ne mogu sve da postignu, naročito kada imaju malu decu. Jedno od rešenja da mališani budu mirni je gledanje crtanih filmova i drugih video snimaka. Međutim, što su više izloženi slikama u pokretu, to su zavisniji od njih. I tada ste i njima i sebi učinili “medveđu uslugu”. Zato ćemo vas kroz ovaj tekst uputiti koje su najbolje aktivnosti za decu koje ih odvajaju od ekrana i kako da ih primenite.
Loš uticaj ekrana na razvoj dece
Onog trenutka kada detetu mlađem od 2 godine date telefon ili tablet da bi se umirilo, dobićete par minuta mira, ali izgubićete mnogo više, naročito ukoliko to često radite. Na taj način mozak deteta dobija veliku količinu informacija koje ne može brzo da obradi, a istovremeno se luči hormon sreće – dopamin. Svaki sledeći put detetu je potrebno još stimulansa kako bi mu sadržaj bio zabavan i to je model po kome se stvara zavisnost.
Koje su posledice zavisnosti od ekrana naročito kod dece do treće godine života? Psiholozi ističu da je to pre svega kašnjenje u govoru, poremećaj pažnje i ponašanja (česti i jaki tantrumi), a zatim i teže uspostavljanje socijalne interakcije, senzorna disfunkcija (dete ne oseća ukus hrane dok gleda u telefon), slabije razvijena gruba i fina motorika, nezainteresovanost za okolinu, neodazivanje na ime, itd.
Kako treba dozirati izloženost ekranima?
Ne postoje posebne smernice o vremenu koje bi mala deca trebalo da provedu ispred ekrana, ali Svetska zdravstvena organizacija preporučuje nulto vreme za bebe mlađe od dve godine. Do treće godine to može biti dozirano od 15 do 30 minuta, a najbolje uz prisustvo odrasle osobe koja će sa detetom komentarisati šta se dešava na ekranu ili nakon gledanja porazgovarati o tome šta se desilo. Između treće i pete godine, preporučeno vreme je najviše 1 do 2 sata dnevno. Govorimo o ukupnom vremenu koje se provodi ispred ekrana u toku dana, koje ne sme biti kontinuirano, već ispresecano drugim aktivnostima.
Najbolje aktivnosti za decu koje će ih odvojiti od telefona ili tableta preuzmite iz vrtića
Kao što znate, u vrtićima, kako državnim tako i privatnim, ne preporučuje se puštanje video sadržaja deci, naročito ne u jaslenim grupama. Vaspitačice su tu da uz kreativne igre animiraju decu, a neke od tih igara možete primeniti i kod kuće.
Državni, a naročito privatni vrtići opremljeni su edukativnom igračkama baziranim na Montessori pristupu. Slagalice, kocke, kartice su samo neke od igara koje podstiču pažnju i pamćenje. Taj pristup je u suprotnosti sa izlaganjem ekranima, koji smanjuju nivo paženje i koncentracije. Deca jedan deo dana provedu u crtanju, bojenju, pravljenju različitih oblika od papira i plastelina i na taj način razvijaju finu motoriku. Kada vremenske prilike to dozvoljavaju, vaspitačice izvode decu napolje kako bi se jurila, igrala igre loptom, preskakala prepreke, itd. Pored sportskih, jako su važne i muzičke aktivnosti odnosno učenje pesmica, sviranje instrumenata i ples.
Ovo su samo neke od ideja koje možete primeniti kada deca sa vama provode dan. Pred spavanje možete im čitati bajke (Tri praseta, Pepeljugu, Zlatokosu) i stvoriti jednu lepu rutinu umesto gledanja crtanih filmova.
Kako još možete “odlepiti” decu od ekrana?
Pročitali ste koje su najbolje aktivnosti za decu koje ih mogu odvojiti od ekrana, a primenjuju se u vrtićima. Međutim, vrtiću su mesta u kojima nema roditelja i ima puno druge dece. Da li će dete isto tako da se ponaša i kod kuće? Odgovor je odričan. Zato morate primeniti još neke taktike ako ne želite da vam deca budu zavisna od ekrana.
Budite im dobar primer! Ako deca vide da vi gledate u svoj telefon, poželeće i oni da rade isto. Ostavite “malu crnu kutiju” na nekom mesto dalje od sebe i provodite vreme igrajući se sa decom umesto što ćete se dopisivati sa prijateljima, krstariti po Guglu ili gledati šta ima na društvenim mrežama.
Uvedite pravila! Odredite vreme kada deca mogu da gledaju video sadržaje i u kojoj prostoriji. Nemojte odstupati od pravila koja ste postavili. Setite se kako ste gledali “Laku noć, deco!” u 19:15 svakog dana u dnevnoj sobi ispred tv ekrana nekih 15ak minuta. To može da vam bude model koji ćete primeniti na svojoj deci.
Uključite decu u kuće obaveze. Kako je mamama potrebno neko vreme da pripreme hranu, puste mašinu, prostru veš i slično, umesto što daju deci telefon mogu ih uključiti u te poslove. Možete zajedno da usisavate, brišete prašinu, spremate kolače…
Razgovarajte sa decom o štetnim posledicama izlaganja ekranima. Ovo se donosi na stariju decu koja će razumeti šta to znači. Pohvalite dete kada provede vreme igrajući se bez ekrana, jer motivacija kroz pohvalu često daje bolje rezultate nego kazne.
S obzirom na to koliko deca danas koriste telefone i računare, nije ih lako odvići od toga. Suština je da im pokažete da propuštaju razne dobre i zabavne stvari „buljeći“ neprestano u ekrane.
