Autor: Ivana Mihajlović

Svima nama je poznato da humor i smeh podstiču pozitivna osećanja i ulepšavaju život. Osmeh je jednostavno savršeni kanal za ostvarivanje socijalnih kontakata i čak nas čini atraktivnijima. Ali manje je poznato da smeh, zapravo, utiče i na naše zdravlje, i to – izuzetno blagotvorno. A koji su to benefiti smeha, saznajte u nastavku teksta. Efekti smeha na fizičko zdravlje Intenzivan smeh podstiče relaksaciju svih mišića, u trajanju i do 45 minuta. Na ovaj način se smanjuje njihova tenzija, ali i posledice svakodnevnog stresa, koje se odražavaju na sveopštu ukočenost. Potom, istraživanja su pokazala da smeh pozitivno utiče na imuni…