Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Duhoviti
    • Novosti
      • Video klipovi
      • Zanimljivosti
      • Smešna strana sveta
      • Smešne slike
      • Ginisovi rekordi
      • Šta, kako, koliko…
      • Misterije
      • Facebook statusi
    • SMS Poruke
      • Rođendanske poruke
      • Ljubavne poruke
      • Dan zaljubljenih sms poruke
      • Novogodišnje poruke
      • Božićne sms poruke
      • Srpska nova godina sms
      • SMS Poruke – Uskrs
      • SMS poruke 8. mart
      • SMS poruke za laku noc
      • Prijatelji sms
      • Šaljive poruke
      • Slavske sms poruke
    • Vicevi
      • Mujo i Haso
      • Perica
      • Piroćanci
      • Crnogorci
      • Plavuše
      • Cigani
      • Crni humor
      • Chuck Norris
      • Bezobrazni i vulgarni vicevi
      • Glupi vicevi
      • Kompjuperski
      • Panduri
      • Životinje
      • Razno
    • Korisno
      • Motivacione priče
      • Napravi sam
      • Zdravlje
      • IT Svet
      • Kulinarstvo
      • Ljubav i sex
      • Narodna tradicija
    • Slobodno vreme
      • Mudrosti
      • Aforizmi
      • Grafiti
      • Dokolica
      • Priče iz zavičaja
      • Sanovnik – tumačenje snova
      • Svetski recnici
    • Kutak za decu
      • Zanimljivosti za decu i mlade
      • Priče za decu
      • Pesmice za decu
      • Basne za decu
      • Bajke za decu
      • Bojanke za decu
      • Narodne umotvorine
      • Obrazovanje
    • Kontakt
    Duhoviti
    Home»Korisno»Zdravlje»Kako nastaje reuma i kako je učiniti podnošljivom?
    Zdravlje

    Kako nastaje reuma i kako je učiniti podnošljivom?

    Slavica BijelićBy Slavica Bijelić13. april 2021.Updated:13. april 2021.Nema komentara4 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Podeli
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Sadržaj

    • 1 Šta je i kako nastaje reuma?
    • 2 Koje su vrste reumatskih bolesti?
    • 3 Kako sprečiti razvoj reumatskih oboljenja?
    • 4 Prirodno lečenje reumatskih oboljenja
    • 5 Fizička aktivnost ublažava reumatske tegobe

    Ako vam je poznat osećaj bola u zglobovima, ili imate poteškoće prilikom kretanja ili u obavljanju nekih drugih pokreta, onda sigurno znate šta je i kako nastaje reuma. Reumatizam, reuma ili kostobolja je oboljenje koje pogađa sve delove tela. Postoje razni uzročnici za koje se pretpostavlja da dovode do reume. Među najbrojnijima se smatra prehlada, nedostatak fizičke aktivnosti, nepravilna ishrana, kao i neadekvatni lekovi. Genetska predispozicija je takođe bitan faktor za nastanak reume.

    Simptomi reume se manifestuju najčešće bolom u mišićima, tetivama, kao i zglobovima. Prvi simptomi reume se mogu javiti upalom kao i crvenilom i otokom na koži.

    Šta je i kako nastaje reuma?

    Za reumu se smatra da je u pitanju autoimuna bolest koja ima hronično stanje. Činjenica je da reuma najčešće napada zglobove i tetive, ali istovremeno kosti i mišiće. Spada u bolne i progresivne promene. Reuma je najčešće hronična i smatra se da je neizlečiva. Ipak, dobrom disciplinom može da se svede na veoma nizak stepen oboljenja. Koliko god simptomi reume u početku izgledali bezazleno, ako se ništa ne preduzima tokom nekog vremena, reuma može da dovede do potpunog deformiteta pojedinih organa, a u onom najgorem stadijumu i do nepokretnosti.

    Koje su vrste reumatskih bolesti?

    Uvek kada se pominje reuma važno je naglasiti da imamo više vrsta bolesti zglobova i kostiju:

    • Zapaljenski reumatizam što podrazumeva reumatodni artritis, reumatska groznica kao i sistemske bolesti;
    • Vanzglobni reumatizam;
    • Degenerativne reumatske bolesti perifernih zglobova i kičmenog stuba.

    Svakako je najbolje konsultovati se sa lekarom, kako biste saznali kako se leče određena reumatska oboljenja, a zatim uz njegovu preporuku i nadzor krenuti sa lečenjem.

    Kako sprečiti razvoj reumatskih oboljenja?

    Ključnu ulogu u sprečavanju reumatskih oboljenja ima rana dijagnoza. Ukoliko je bolest u začetku, lekovi i fizikalna terapija imaju više vremena da deluju i smanje tegobe koje bi nastale s vremenom. Razlikujemo dve vrste terapije, a to su konzervativna i fizikalna terapija.

    Konzervativna terapija podrazumeva lečenje medikamentima koje je propisao lekar. Najčešće su u upotrebi analgetici, antireumatici i kortikosteroidi. Takođe je česta primena lokalnih preparata, odnosno antireumatskih gelova, koji imaju daleko manja neželjena dejstva u odnosu na pojedine lekove.

    Fizikalna terapija je preporučljiva kod reumatskih oboljenja, ali i ona podrazumeva nadzor stručnog lica. Degenerativne promene se ne mogu sanirati, ali zahvaljujući fizikalnoj terapiji bolovi se mogu znatno smanjiti. S obzirom da razume mehanizam rada mišića, zglobova i kostiju, fizioterapeut će vam olakšati tok bolesti.

    Prirodno lečenje reumatskih oboljenja

    Lečenje reume prirodnim putem je veoma zastupljeno i veoma delotvorno. Naravno, ne preporučuje se uvek, ali kao alternativna kratkoročna metoda može dati trenutno olakšanje. Simptome reume je moguće ublažiti utrljavanjem prirodnih lekova kao što su tinkture, obloge ili kreme. 

    Smatra se da je u lečenju reume presudno koristiti ljute masti i obloge kojima ćete mazati otekla i bolna mesta. I sami možete napraviti neki od melema protiv reume, koji će vam uspešno smanjiti bol i sanirati tegobe.

    Ulje od mlevenih papričica – ovo ulje ćete napraviti tako što ćete samleti 10 ljutih papričica a zatim ih potopiti u 2 čaše maslinovog ulja i ostaviti nedelju dana da odstoji. Svaki put kada ovo ulje utrljate u kožu, važno je da utoplite bolno mesto. 

    Obloge od đumbira – ova čuvena biljka sve više dobija na značaju, jer se pokazala kao veoma delotvorna. Đumbir u sebi sadrži supstancu koja je vrlo slična aspirinu. Doboljno je da koren đumbira istružete i da previjete na bolno mesto. Obloge od đumbira pospešuju cirkulaciju.

    Gavez mast se takođe pokazala kao veoma dobra za ublažavanje reumatskih bolova. A osim što je možete napraviti, možete je naći u svakoj apoteci.

    Fizička aktivnost ublažava reumatske tegobe

    Verovatno vam je prva pomisao da je nemoguće vežbati uz reumatske bolove. Ali ma koliko vam se to činilo teško i neizvodljivo na prvi pogled, verujte da ste u zabludi. Istina je da ćete u samom početku verovatno dobiti upalu mišića, ali vremenom kada vas bol popusti i sami ćete uvideti dobrobit vežbanja.

    Vežbanjem ćete poboljšati cirkulaciju, čvrstinu kostiju i ojačaćete mišiće oko zglobova. Naravno, ne očekuje se od vas da postanete profesionalni sportista, ali svaki vid fizičke aktivnosti će mnogo doprineti opštem zdravlju vašeg organizma. Dovoljno je da uvedete svakodnevnu šetnju, vožnju bicikla, vežbe joge ili nešto što sami odaberete. Mada morate biti dosledni i disciplinovani kako biste imali vidljiv efekat. 

    Sada kada znate kako nastaje reuma i kako da ublažite reumatske tegobe, potrudite se da promenite dosadašnji  način života. Pod ovim se prvenstveno podrazumeva promena načina ishrane kao i redovna fizička aktivnost. Ukoliko vam je tekst bio od koristi podelite ga sa prijateljima, jer ćete možda baš vi pomoći nekome da se pokrene i preduzme nešto po pitanju reumatskih tegoba.

    Previous ArticleRepublika Dominikana – uzbudljivi karipski doživljaj
    Next Article Zašto je važno redovno raditi Papanikolau test?
    Slavica Bijelić

      Povezani članci

      Praktična rešenja za pakovanje hrane: aluminijumska ambalaža i činije za salate

      8. maj 2025.

      Tržište stanova u Novom Sadu 2025: Cene, trendovi i predviđanja

      28. april 2025.

      Vikend u Novom Sadu – Šta obići, gde jesti i gde popiti kafu

      23. april 2025.

      Kako sport utiče na veću socijalizaciju ljudi?

      14. april 2025.
      Leave A Reply Cancel Reply

      Poslednje objave
      Slobodno vreme

      Kuće na dan u Srbiji: Fleksibilan smeštaj za svaki povod

      pkonta12. maj 2025.0

      U današnje vreme, kada je putovanje postalo lakše nego ikada, sve više ljudi traži autentične…

      Featured

      Praktična rešenja za pakovanje hrane: aluminijumska ambalaža i činije za salate

      Srbijanka Stanković8. maj 2025.0

      Zamislite da vaša hrana stiže do kupca sveža, uredno upakovana, bez prosipanja i narušenog izgleda.…

      Korisno

      Tržište stanova u Novom Sadu 2025: Cene, trendovi i predviđanja

      pkonta28. april 2025.0

      Novi Sad, jedan od najbrže rastućih gradova u Srbiji, postaje sve atraktivniji ne samo kao…

      Featured

      Vikend u Novom Sadu – Šta obići, gde jesti i gde popiti kafu

      Srbijanka Stanković23. april 2025.0

      Novi Sad je grad koji se može obići za jedan vikend, ali pruža dovoljno sadržaja…

      Korisno

      Kako sport utiče na veću socijalizaciju ljudi?

      Srbijanka Stanković14. april 2025.0

      Sport je oduvek imao moć da spaja ljude, bez obzira na njihove razlike u kulturi,…

      Duhoviti
      • Odricanje odgovornosti
      • Linkovi prijatelja
      © 2025 Duhoviti.com. Sva prava zadržana..

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Omogu'i prikayivanje oglasa!
      Omogu'i prikayivanje oglasa!
      Naša veb stranica živi od prikazivanja onlajn oglasa. Podržite nas tako što ćete onemogućiti svoj blokator oglasa.