NLP znanja – prečice do života sa svrhom

Život u savremenom društvu odvija se brzim tempom, po nekom diktatu i potrebi da stalno radimo bolje, imamo više. Jurimo na posao, nemamo vremena za druženja, žalimo se na okolnosti i većinu svojih dana životarimo, bez pravog zadovoljstva. 

Mnogi čekaju vikend ili godišnji odmor da zaista stanu i odmore se, ali i tada, kao da nisu sve „baterije napunjene“ do kraja. Većina nema ni taj luksuz da razmisli o svojim željama i da proceni na koji način može da promeni svoj život. Ipak, ako ste konstantno nezadovoljni, sve vam smeta i ne vidite izlaz iz monotone svakodnevice, rešenja ipak postoje. Počev od promene načina razmišljanja, preko primene brojnih korisnih NLP tehnika, zaista možete pronaći svoju svrhu i živeti u skladu sa ličnim vrednostima.

Neurolingvističko programiranje i principi i metode koje predlaže donose jedan potpuno drugačiji način gledanja na svet. Pročitajte kako da upravljate sobom, svojim vremenom i zdravljem, i kako da preuzmete odgovornost za svoj život.

Praktikovanje NLP-a u svakodnevnom životu

Praktikovanje NLP-a u svakodnevnom životu pomaže nam pre svega da postanemo svesni svog ponašanja, sistema verovanja i emocija. Odakle dolaze željene transformacije? NLP nam daje veštine za rešavanje problema kako u međuljudskim odnosima, tako i u karijeri, ali i korisne strategije za upravljanje stresom.

NLP se zasniva na ideji da postoji nesvesna veza između načina na koji mozak radi i našeg ponašanja. Jezički obrasci koje koristimo otkrivaju naša životna iskustva i položaj koji zauzimamo u životu. Kada ove komponente promenimo možemo da poboljšamo svoj život.

Primera radi, jednostavan čin razmišljanja, koji činimo svakog minuta u danu, uključuje slike, zvukove, osećanja, dodir, miris i ukus. Jedna od glavnih prednosti praktikovanja NLP-a je da postajemo vešti u razumevanju načina na koji obrađujemo čulne senzacije, što je i više nego povoljan položaj.

Naši umovi neprestano pokreću nesvesne emocionalne i mentalne programe. Ako program radi za nas, u redu je. Ali ako sabotira naše najbolje napore i ne postižemo svoje željene ciljeve, onda nastaju problemi. U fokusu NLP tehnika je upravo brisanje štetnih programa i “instaliranje” onih korisnih.

Ako niste sigurni da li je NLP za vas, možete da pohađate NLP Basic – dvodnevni uvodni trening. ​Na intenzivnoj obuci koja pruža najjače NLP tehnike otkrićete zašto je ovo “vikend škola” koja menja čitav život.

NLP tehnike koje će vam transformisati život

Žudite za promenom i uspehom, ali jednostavno ne znate odakle da počnete i da li uopšte imate kapaciteta i potencijala? Otkrivamo vam NLP tehnike koje će vam pomoći da to otkrijete.

Eliminišite neželjene navike

​Svish obrazac je korisna tehnika koja pomaže da se rešimo neželjenih navika i da stavimo akcenat na one zdravije. Ova tehnika radi na promeni našeg odgovora na određeni okidač i to tako što menja ključne “blokove” onoga što čujemo, vidimo, osećamo, okusimo i mirišemo. Najefikasnije rezultate ova tehnika daje kod opsesivnog/kompulzivnog ponašanja kao što je pušenje, zavisnost od šećera i grickanje noktiju. Primera radi, osoba koja prestane da jede grickalice i šećer održava dobro fizičko i mentalno zdravlje, što eliminiše inherentni stres i čini je srećnijom.

Zamislite slobodu eliminisanja negativne navike sa kojom ste se uvek borili! Ovo je samo jedan od načina na koji će NLP promeniti svakodnevnicu i doneti ispunjen i dugovečan život.

Motivišite se svojim vrednostima

Idealan način za postizanje ciljeva jeste usklađivanje vrednosti iznutra. Radite posao koji podržava vaša verovanja ako želite da istinski budete srećni. Vrednosti su naš najdublji filter, ako ih razumemo i priznamo da nas one vode u životu, onda ćemo živeti svoju svrhu.

Zamislite ovaj scenario: Dobili ste ponudu za posao u kompaniji za plastiku, a mnogo marite za ekologiju i zaštitu životne sredine. Plata je visoka i novac koji biste zaradili rešio bi vam brojne probleme. Da li biste prihvatili ponudu? Ukoliko je odgovor potvrdan, onda verovatno i sami već pretpostavljate da je ovo siguran način da se učinite nesrećnim, jer ćete raditi protiv svojih vrednosti.

S druge strane, kada su naše vrednosti u skaldu sa onim što radimo – kako na poslu, tako i u ličnom životu, osećamo se prijatno, srećno, prirodno.  

Identifikujte nedostatke u strategijama

U NLP-u, strategija je niz misli kroz koje osoba prolazi da bi donela odluku ili postigla cilj. Ove strategije su opisane korišćenjem telesnih čula. Primer: Alarm zazvoni i mi se vratimo u krevet, umesto da izaberemo šetnju i trening? NLP pomaže da shvatimo lanac događaja koji su do ove odluke doveli. Otkriva nam praznine koje treba popuniti da bismo uspešno napravili pravi, a to je da odemo na vežbanje. Kada se ovaj početni početak dana sredi, mogu se primeniti druge odgovarajuće NLP tehnike da se interveniše i otkloni problem.

Iskorenite strahove

Oslobađanje od strahova jedna je od glavnih prednosti praktikovanja NLP-a. Ljudi sa fobijama pate od anksioznosti, čime je i kvalitet života smanjen. U sesiji sa iskusnim NLP praktičarom moguće je odvojiti se od negativnog emocionalnog iskustva i “izlečiti” određeni strah. Jednom kada se program prekine, nestaje zauvek.

Postavite ciljeve

Ako ne postavljate ciljeve, ne pišete poslovne planove ili nemate bilo kakve ciljeve, bićete prepušteni na milost i nemilost slučajnoj sudbini. Teško je manifestovati ono što želite, ako vam nije jasno na šta da se fokusirate. NLP će transformisati vaš život u ovoj oblasti.

Šta zapravo postavljanje ciljeva podrazumeva? Harmoniju i sklad. Ako pomislite na nešto i imate dobar osećaj – u glavi, srcu i stomaku – to je vaš cilj kome treba da težite. Razmislite još i o ovome: Kakav uticaj ili posledice to ima na vaš život i živote drugih oko vas? Kako će cilj obogatiti vaš život? Šta ćete učiniti s tim kada se postigne? Ova pitanja pomažu da se razjasni um pojedinca i otvore nove neurološke veze.

Kako NLP tehnike koriste svih pet čula za vizualizaciju, od suštinskog je značaja da svoj nesvesni um unapredite kako bi vaš cilj mogao da izgleda kada se postigne. Ovo daje jasnoću i definiciju cilju i stvara magnetnu privlačnost – da ga stvarno postignete! 

Na kraju, NLP će transformisati vaš život ako želite da ga naučite i primenite svaku strategiju. Ako ste svesni da vaša uverenja, emocije i ponašanje pokreću vaše iskustvo, velike su šanse da već praktikujete neki NLP u svakodnevnom životu. Odavde, postaje lakše da učite neurolingvističko programiranje na sistematičan način. Sasvim je izvesno, svi benefiti praktikovanja NLP-a će sigurno imati pozitivan uticaj i pomoći vam da živite život sa svrhom.